毛穴の開きの原因

毛穴開きの原因は?

毛穴の開きは、女性、男性問わず気になるものです。

 

毛穴の開きの原因を把握して、毛穴の目立ちにくい肌を目指しましょう。

 

毛穴の開きの一番の原因は、皮脂腺から出る皮脂や汚れが詰まりそれが角栓となり、毛穴の中でそれが酸化してしまい、皮膚の新陳代謝が乱れ、角質が正常に成長できず、新たな細胞が生まれなくなってしまうことにあります。

 

さらに、体の抗酸化力が下がっていたり、肌の老化も毛穴の開きの原因となります。

 

また生活習慣も大いに関係があります。不規則な生活、喫煙、ダイエットなどでホルモンバランスが崩れ、毛穴が開いてしまうこともあります。

 

毛穴の開きにお悩みの方はビタミンAやビタミンEの摂取が効果的です。これらのビタミンは肌の抗酸化を防いだり、肌の新陳代謝を高める働きをします。さらにシワの改善や美白効果もあるので積極的に取り入れたいものです。

 

アボカド、ナッツ類、カボチャ、米ぬかなどに多く含まれているので、毎日の食事にプラスしてみてはいかがでしょうか。